يحتاج أي رياضي إلى تنسيق جيد للحركات. كلما كانت قدرات التنسيق الرياضي أفضل، كلما قل الوقت الذي يستغرقه في التدريب، كلما كان أداء التقنيات أكثر دقة وكفاءة. أجرى علماء من جامعة جنوب الأورال الحكومية دراسة ووجدوا أن الرياضيين الذين يعانون من عدم التماثل الحركي أسهل في التدريب ولديهم إمكانات أعلى للروح الرياضية. ونشرت نتائج البحث في المجلة العلمية ذات التصنيف العالي مجلة التربية البدنية والرياضة.
الشول - نجوم فنون الدفاع عن النفس؟
يؤدي تحسين قدرات التنسيق إلى انخفاض كبير في الوقت الذي يقضيه في تدريب رياضي وبالتالي فإن العديد من المدربين من الرياضيين المشاركين في فنون الدفاع عن النفس مهتمون بالتناظر الحركي غير المتماثل (الانقسام) للأطراف العلوية، مما يؤثر على أداء الإجراءات التقنية باليد اليمنى أو اليسرى، وكذلك فعاليتها والموثوقية.
دكتور في العلوم التربوية، أستاذ مشارك، رئيس قسم التربية البدنية والصحية، أستاذ في «قسم نظرية وأساليب الثقافة البدنية والرياضة» إيفجيني تشريبوف، مع دكتور في العلوم التربوية، برفسور، أستاذ مشارك في قسم «التربية البدنية والصحية» بمعهد الرياضة والسياحة والخدمات درس ألكسندر إيجانوف هيكل قدرات التنسيق على مستويات مختلفة من شدة التباين الحركي في الأطراف العليا للرياضيين. تضمنت العينة 165 رياضيًا من الذكور والإناث المشاركين في فنون الدفاع عن النفس (المصارعة اليونانية الرومانية، الجودو، السامبو ، القتال اليدوي، الكاراتيه الرياضي، الكيك بوكسينغ، الملاكمة وغيرها) مع خبرة من أربعة إلى اثني عشر عامًا.
«تم إجراء تشخيصات الانقسام الحركي وقدرات التنسيق على مقياس من عشر نقاط. تم النظر في 5 مؤشرات: مؤشر لا يتجزأ من مظاهر قدرات التنسيق، وتفضيل أداء الإجراءات في الغالب باليد اليمنى، وتفضيل أداءالإجراءات في الغالب باليد اليسرى، وتفضيل أداء الإجراءات في الغالب بكلتا اليدين ومؤشر متكامل للروح الرياضية. تم الكشف عن العلاقة بين الروح الرياضية وقدرات التنسيق. اتضح أن مستوى مهارة الرياضيين يعتمد بشكل مباشر على تشكيل تنسيق الحركات. ومع ذلك ، كان لدى الرياضيين اليد اليمنى مستوى أقل من الروح الرياضية من الرياضيين اليد اليسرى. في دراستنا لم يتم العثور على اعتماد كبير على مستوى الروح الرياضية على تفضيل أداء الأعمال بكلتا يديه »,- يوضح إيفجيني تشريبوف.
وبالتالي، يمكن لليسار الذين لديهم برنامج التدريب الصحيح زيادة مستوى الروح الرياضية في فنون الدفاع عن النفس إلى حد أكبر من الرياضيين أو اليد اليمنى.
تحسين كفاءة التدريب
ستؤثر نتائج البحث الذي تم إجراؤه بشكل كبير على برامج التدريب ، وتساعد على إنشاء مجموعات جديدة بشكل أساسي من التمارين لتدريب الرياضيين بشكل أسرع وأكثر فعالية. توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أنه في المراحل الأولى من التدريب في وجود اليد اليسرى الكامنة أو البراعة، يفضل على الرياضيين تعليم الإجراءات الفنية باليد اليسرى.
«كشف تحليل هيكل قدرات التنسيق على مستويات مختلفة من شدة الانقسام الحركي للأطراف العلوية أن الروح الرياضية يتحدد بمستوى عالٍ من تطور تنسيق الحركات في البراعة واليسار وبدرجة أقل في اليد اليمنى. وبالتالي ، فإن التمارين التي تهدف إلى تقوية اليد اليسرى هي احتياطي لتحسين مهارة الرياضيين»,- أوضح ألكسندر إيجانوف.
يعتقد العلماء أنه إذا كان هناك خيار، فيجب تفضيل التمرين لتشكيل عدم تناسق وظيفي مستقر في الجانب الأيسر. لكن اليد اليسرى مفيدة للمحافظة على الرياضيين اليساريين والمتعصبين وتطويرهم، لأن الرياضيين الذين يستخدمون اليد اليمنى لديهم إمكانات أقل لتطوير هذه المهارة.
في المستقبل، يخطط العلماء لمواصلة التطوير وإثبات تجريب منهجية التدريب للتأثير الموجه على المعلمات الفردية لقدرات التنسيق وفقًا لخصائص تطوير التنسيق الرياضي.
جامعة جنوب الأورال الحكومية عضو في مشروع "5-100"، الذي يهدف إلى زيادة القدرة التنافسية للجامعات الروسية بين المراكز البحثية والتعليمية الرائدة في العالم.