يقدم معهد الرياضة والسياحة والخدمات التابع لجامعة جنوب الأورال الحكوميةدروسًا في التربية البدنية للجميع عبر الإنترنت.
واصلت مدربة المجمع الرياضي التابع لمعهد الرياضة والسياحة والخدمات فيكتوريا كامينسكايا زاخارينكا إجراء تدريب عبر الإنترنت. هذه المرة ، قدمت الرياضية تدريبًا على إيقاع الرقص بهدف تدريب كل مجموعة عضلية.
«يمكن تصنيف هذا التدريب - لا أريد أن أتدرب ، أريد أن أرقص! سوف تيقضك الصبح تحركات الرقص البسيطة على إيقاعات مختلفة في الصباح - يمكن القيام بها بدلاً من الشحن - أو في المساء سوف تصرف الانتباه عن المخاوف والمتاعب. استمع إلى الموسيقى وتحرك من أجل متعتك!»-, دعوة من فيكتوريا.
تلاحظ الفتاة أيضًا أن المدرب هو شخص تثق به ، وبفضل ذلك سوف تشتت انتباهك عن الأعمال المنزلية والمشكلات لبعض الوقت. إنها تعتقد أنه أصبح من الأسهل اليوم ممارسة الرياضة ، لأنه بدون مغادرة منزلك ، يمكنك تجربة اتجاهات جديدة مع مدربين مختلفين كل يوم.