计划外的假期似乎是可以放松身心，理清思路并进行新工作的重要契机。 但实际上，隔离在房间可能会令人沮丧。 但是不要绝望！ 毕竟，有许多简单有效的方法可以分散注意力并做一些真正有用的事情。
- 1.要训练您的大脑，您应该学习外语的基础知识或参加有关自我发展的网络研讨会。 您甚至可以坐在家中在SMM上进行在线课程，从而改变职业并开始工作。 您还可以解决复杂的数学问题。 互联网提供了许多资源，以使大脑不会孤立无聊，因为学习永远不会太晚。
“上周，我开始在一所在线学校练习英语。 这些课程本身是由母语人士主持的，好像您正在通过视频与远方朋友进行通信。 我认为，在隔离结束后，我将能够用英语自由交流，”媒体与社会科学研究学院三年级学生奥莱西∙亚苏里莫娃说。
- 2.与久坐不动的生活方式有关的疾病长期以来被称为无形流行病。 尽管在公寓周围走一万步不太可能，但您仍然可以尝试不一直躺着和不一直坐着。 只需下载一些有关您感兴趣的活动的视频课程，然后开始练习。 而且，智能手机有许多专注于运动和活动的应用程序。
“我从不爱好运动，但在隔离检疫期间，我开始练习瑜伽。ИМСГН三年级的学生 珍妮∙仙古兰说，我已经在YouTube上找到了一个专注于瑜伽的体育频道，并尝试每天做一点。
- 3.清洁和整理物品-家庭隔离最有用和最明显的任务。 拆卸衣柜，清理工作场所。 您甚至可以进行小装修以改变您居住的空间。 而且，如果不适合在现场安排东西，则可以尝试提高烹饪技能。 拿出一本丰富的食谱，用厨艺武装自己-继续创造美味的晚餐！
“在家里呆了一周之后，我决定尝试参加有关烹饪意大利菜的在线课程。 两天后有面食晚餐《卡博纳拉》 甚至尝试烤潘福尔特。当然，我离出色的厨师们还很远，但是结果却很令人满意！来自于南乌拉尔国立大学的电子与计算机科学高等学校3年级学生 尼基塔·斯托尔博夫 的分享。
- 4.当然每个人都有曾经买过的纸质书，但他们从未打开过，希望以后再看。 这个“以后”终于到了，您可以得到一本尘土飞扬的书，并深入研究文学作品。 但是，在现代，出现了一个新平台：“播客”。 商业，生产力，科学，技术，幽默以及更多内容-在平台中，每个人都有感兴趣的播客。
“我喜欢听教育文化和教育项目的播客。 南乌拉尔国立大学 埃琳娜·佩雷瓦洛娃 经济与管理高级学院的三年级学生说，这听起来像乌托邦，但质量却是最好的-令人震撼的艺术，文学和历史类的短篇小说！
强制自我隔离并不容易。 但是要利用这段时间来提升技能并进行自我教育。 毕竟，隔离会结束，但知识永留存。